fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Тарталетки с грушами и голубым сыром

Когда в холодильнике останется маленький кусочек голубого сыра и одна печальная груша в корзине для фруктов - готовятся тарталетки.

Тарталетки с грушами и голубым сыром
Порции3 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты для основы (3 х 10 см)
 1 Маленькое яйцо (45 г)
 120 г Обезжиренный творог
 70 г Мука (я использую кукурузную муку. Добавьте столько муки, чтобы тесто не прилипало к рукам).
 15 г Масло
 1 ч.л. Разрыхлитель
 Щепотка соли
 Подсластитель по мере необходимости
Ингредиенты для начинки
 120 г Груша (уже очищенная и нарезанная)
 10 г Финиковый сироп (или коричневый сахар или другой подсластитель)
 45 г Голубой сыр
Ингредиенты для переливания
 1 Большое яйцо
 100 г Кулинарный творог "Baltais" (или другой обезжиренный творог)
 Подсластитель
 Ваниль
Указания
1

Взбейте яйцо в однородную массу с творогом (он должен быть комнатной температуры) и растопленным сливочным маслом.
Добавьте сухие ингредиенты и замесите эластичное тесто.
Поставте тесто на ~20-30 минут в холодильник.

2

Достаньте тесто, разложите его по формочкам и сформируйте основу.

3

Нарежьте небольшими кусочками груши и сыр Дорблю.

4

На основу выложите 40 г нарезанных груш и 15 г сыра.

5

Полейте смесью из взбитого яйца, творога, подсластителя и ванили.

6

Поставьте в духовку при температуре ~180 градусов и выпекайте до готовности ~ 25-30 минут.
Вкуснее всего, когда он еще немного теплый!

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 650

Порции 3


1 порция содержит
Калории 346
% Дневная норма *
Жир 21.6грамм34%
Углевод 25.2грамм9%
Белок 24.4грамм49%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Ржаные булочки с кунжутом

Ржаные булочки с кунжутом

Супер вкусные ржаные булочки! Для тех, кто не любит дрожжи, искусственные добавки — хорошее решение, чтобы испечь вкусный, полезный хлеб своими руками. Раз, два и готово!

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Новый челлендж по похудению стартует 25 ноября, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению стартует 25 ноября, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.