LV 
RU 
EN 
Ābolu kanēļa torte ar valriekstiem un iebiezinātā piena krēmu
Torte dzimšanas dienā – visi, kas garšoja teica ka esot izcila. Tad, nu dalos ar recepti.
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Pēdējā laikā ļoti iepatikušies arī veģetārie ēdieni. Šis ir vienkārši dievīgs.
Sagriež sīpolu, ķiplokus un ingveru un apcep pannā ar uzkarsētu ar eļļu (10 g).
Sagriež nelielos gabaliņos cukini, ķirbi, papriku. Pievieno sagrieztos dārzeņus pie sīpola un ķiplokiem. Cep/sautē tos gatavus.
Pievieno turku zirņus, kokosriekstu pienu, karrija pastu un garšvielas. Sautē ~10 minūtes.
Pievieno spinātus un sautē vēl ~10 minūtes.
Beigās pārlaista ar laima sulu.
Gatavā produkta svars 842
Porciju skaits 2
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Torte dzimšanas dienā – visi, kas garšoja teica ka esot izcila. Tad, nu dalos ar recepti.
Tas ir kaut kas! Vēl viena lieliska ābolu – kanēļa – rozīņu tarte Jūsu uzmanībai. Patiešām varu ieteikt, jo zinu, ka šo es noteikti cepšu vēl! Turklāt, uz 100g tikai 116 Kcal.
Mazliet neparasta tortīte sev mīļajai vārda dienas svētkos.
Brīvdienām vai garai darba dienai noderēs viegls, bet tajā pašā laikā sātīgs deserts ar mango, avenēm un čia sēklām!
