LV 
RU 
EN 
Pilngraudu tarte ar avenēm
Šī tarte ir kaut kas! Gandrīz vai mutē kūst!
Pēdējā laikā ļoti iepatikušies arī veģetārie ēdieni. Šis ir vienkārši dievīgs.
Sagriež sīpolu, ķiplokus un ingveru un apcep pannā ar uzkarsētu ar eļļu (10 g).
Sagriež nelielos gabaliņos cukini, ķirbi, papriku. Pievieno sagrieztos dārzeņus pie sīpola un ķiplokiem. Cep/sautē tos gatavus.
Pievieno turku zirņus, kokosriekstu pienu, karrija pastu un garšvielas. Sautē ~10 minūtes.
Pievieno spinātus un sautē vēl ~10 minūtes.
Beigās pārlaista ar laima sulu.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 842
Porciju skaits 2
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Šī tarte ir kaut kas! Gandrīz vai mutē kūst!
Ātri, vienkārši un gardi!
Baltai ziemai piestāv Rafaello. Tik maiga, ka mutē kūst!
Labu laiku nebija ceptas gaļas kotletes. Nu, tās atkal top.
