RU 
LV 
EN 
Омлет с брокколи, цветной капустой, шпинатом и сыром
Вкусный и полезный завтрак для начала продуктивного дня.
В последнее время я также наслаждаюсь вегетарианскими блюдами. Это просто божественно.
Лук, чеснок и имбирь нарежьте и обжарьте на разогретой с маслом сковороде (10 г).
Нарезать небольшими кусочками кабачки, тыкву, перец. Добавьте нарезанные овощи к луку и чесноку. Запеките/тушите их готовыми.
Добавьте турецкий горох, кокосовое молоко, пасту карри и специи. Обжарить ~ 10 минут.
Добавьте шпинат и пассеруйте еще ~ 10 минут.
В конце полейте соком лайма.
Электронная книга
Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.
Мы точно знаем, что работает, а что нет.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 842
Порции 2
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
Вкусный и полезный завтрак для начала продуктивного дня.
Каша стала неотъемлемой частью моего утреннего завтрака.
Я люблю экспериментировать. В этот раз тоже получились очень вкусные и освежающие капкейки.
Готовим и наслаждаемся вкусным завтраком!
