fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Тайское карри

В последнее время я также наслаждаюсь вегетарианскими блюдами. Это просто божественно.

Тайское карри
Порции2 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 200 мл Кокосовое молоко 18%
 283 г Цуккини
 225 г Консервированный нут (со слитой жидкостью)
 200 г Тыква
 180 г Болгарский перец (паприка)
 80 г Лук
 30 г Шпинат
 25 г Красная паста карри
 15 г Чеснок
 15 г Корень имбиря (уже очищенный)
 10 г Масло
 Сок лайма, карри, черный перец, куркума, чили, соль по вкусу
Указания
1

Лук, чеснок и имбирь нарежьте и обжарьте на разогретой с маслом сковороде (10 г).

2

Нарезать небольшими кусочками кабачки, тыкву, перец. Добавьте нарезанные овощи к луку и чесноку. Запеките/тушите их готовыми.

3

Добавьте турецкий горох, кокосовое молоко, пасту карри и специи. Обжарить ~ 10 минут.

4

Добавьте шпинат и пассеруйте еще ~ 10 минут.

5

В конце полейте соком лайма.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 842

Порции 2


1 порция содержит
Калории 421
% Дневная норма *
Жир 27.7грамм43%
Углевод 41.1грамм14%
Белок 12.6грамм26%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды