LV 
RU 
EN 
Pildīta pankūka ar garnelēm un sieru
Brīvdienu rītos pierasts cept pankūkas. Varbūt ne gluži šādas, bet noteikti tikpat garšīgas.
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Šī tarte ir kaut kas! Gandrīz vai mutē kūst!
Olai pievieno 20g izkausētu sviestu, biezpienu un dateles - visu sablendē viendabīgā masā.
Miltiem pievieno cepamo pulveri un pievieno olu-biezpiena-dateļu masai.
Samīca mīklu un ieliek uz minūtēm 20 ledusskapī.
Izņem un liek tartes formā, veidojot “bortiņus”.
Tartes apakšā liek avenes.
2 olas sablendē ar pienu, biezpienu, saldinātāju un vaniļu un pārlej pāri ogām.
Liek cepeškrāsnī ~175 grādos un cep ~30-35 minūtes.
Gatavā produkta svars 890
Porciju skaits 6
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Brīvdienu rītos pierasts cept pankūkas. Varbūt ne gluži šādas, bet noteikti tikpat garšīgas.
Gardās brīvdienu brokastis!
Ko tikai var pagatavot no kabačiem! Šoreiz dalos ar nereāli gardu, maigu un sātīgu kabaču ruletīti. Mazliet piepūles, bet tas ir to vērts!
Ļoti gardi un brokastīm piemēroti salātiņi.
