LV 
RU 
EN 
Dārzeņu sautējums ar vistas fileju un Korejas burkāniem
Lieliska recepte! Maz Kcal, bet pietiekoši sātīgi. Noteikti iesaku pamēģināt!
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Lielisku sulīgu vistas fileju var pagatavot uz grila un arī uz parastās pannas.
Iemarinē vistas fileju iepriekšējā vakarā sinepēs, adžikā, citronpiparos, faktiski jebkurās garšvielās.
Ieliek fileju maisiņā (lai nešļakstās uz visam pusēm) un nedaudz izklapē ar āmuriņu no abām pusēm.
Cep uz ļoti karstas pannas no katras puses ~5-5 minūtes (ideāli, ja ir grillpanna, bet var arī uz parastās, kuru nedaudz iesmērē ar eļļu).
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 670
Porciju skaits 3
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Lieliska recepte! Maz Kcal, bet pietiekoši sātīgi. Noteikti iesaku pamēģināt!
Sākas hurmu sezona!
Kas gan par svētkiem bez gaļas salātiem? Īpaši, ja tie ir tik vienreizēji gardi, veselīgi un diētiski.
Ir dienas, kad, nu, pavisam neko negribas gatavot …
