RU 
LV 
EN 
Пицца с тунцом и сыром (сковорода)
Утром проснулась с мыслью, что не знаю, что такого вкусного съесть на завтрак. Открываю холодильник и испекла ленивую пиццу на сковороде из того, что там нашлось… Пока варился кофе пицца была готова - :)
Отличное сочное куриное филе можно приготовить как на гриле, так и на обычной сковороде.
Замаринуйте куриное филе накануне вечером в горчице, аджике, лимонном перце, практически любых специях.
Положить филе в пакет (чтобы не брызгало со всех сторон) и слегка прибить молотком с двух сторон.
Выпекать на очень горячей сковороде с каждой стороны по ~5-5 минут (идеально, если у вас сковорода-гриль, но можно и на обычной, которая слегка смазана маслом).
Электронная книга
Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.
Мы точно знаем, что работает, а что нет.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 670
Порции 3
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
Утром проснулась с мыслью, что не знаю, что такого вкусного съесть на завтрак. Открываю холодильник и испекла ленивую пиццу на сковороде из того, что там нашлось… Пока варился кофе пицца была готова - :)
Тонкие начиненные блины с большим содержанием белка.
Хлеб с высоким содержанием белка.
Ммм, кто любит острую пищу? Мне! Конечно, относительно резкий… Это же время!
