fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Сочное куриное филе с овощами

Отличное сочное куриное филе можно приготовить как на гриле, так и на обычной сковороде.

Сочное куриное филе с овощами
Порции3 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 600 г Куриное филе
 50 г Аджика
 1 ст.л. Горчица
 Соль, перец, чеснок по вкусу
Указания
1

Замаринуйте куриное филе накануне вечером в горчице, аджике, лимонном перце, практически любых специях.

2

Положить филе в пакет (чтобы не брызгало со всех сторон) и слегка прибить молотком с двух сторон.

Сочное куриное филе с овощами

3

Выпекать на очень горячей сковороде с каждой стороны по ~5-5 минут (идеально, если у вас сковорода-гриль, но можно и на обычной, которая слегка смазана маслом).

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 670

Порции 3


1 порция содержит
Калории 252.33
% Дневная норма *
Жир 6.8грамм11%
Углевод 2.97грамм1%
Белок 48.83грамм98%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 1. aprīlī, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 1. aprīlī, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды