LV 
RU 
EN 
Taizemiešu karijs ar vistas fileju
Taizemiešu karrijs ar vistas gaļu – porcijā vairāk vērtīgo olbaltumvielu.
Ļoti garda maizīte ar kraukšķīgu garoziņu, bez glutēna, bez olām, bez piena produktiem.
Griķus un prosu kārtģi noskalo ūdenī un uz nakti iemērc ūdenī.
No rīta no graudaugiem nolej ūdeni, noskalo, pievieno ~100 g tīru ūdeni un visas pārējās maizītes sastāvdaļas un visu sablendē viendabīgā masā.
Masu liek formā (vienā, vai vairākās mazās), vai arī ar rokām veido kukulīti (kā es), pārkaisa sēkliņas uzliek uz formas folliju un liek 175 °C grādos cepties ~35-40 minūtes.
Noņem folliju un apbrūnina cepeškrāsnī vēl ~15-20 minūtes.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 850
Porciju skaits 8
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Taizemiešu karrijs ar vistas gaļu – porcijā vairāk vērtīgo olbaltumvielu.
Lieliskas brokastis jaunam dienas sākumam! Vienkārša recepte, bet bezgala gardi.
Viens divi un gardas brokastiņas gatavas! Ļoti gards un interesants salikums.
Turpinu radīt “klasiskās” un iecienītās tortes, bet veselīgākas un figūrām draudzīgākas.
