LV 
RU 
EN 
Biezpiena sacepums ar persikiem
Ir grūti apstāties pēc viena gabaliņa. Sulīgs, maigs un gards! Un ar ogu ķīseli, vienkārši lieliski!
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Savāds salikums, bet apgalvoju, ka ļoti, ļoti gardas vafelītes sanāca. Un ar iepriekš pagatavoto gvakamoli-perfekti!
Samaļ miltos griķus un prosu. Es izmantoju kafijas dzirnaviņas.
Sasmalcina šampinjonus un ķiplokus un pannā apcep (bez eļļas).Es sasmalcināju virtuves kombainā, bet var sagriezt ar nazi, tad būs lielākiem gabaliem.
Spinātus sablendē ar pienu un 15 g eļļu.
Traukā miltiem pievieno sablendētos spinātus ar pienu, apceptās sēnes, smalki sarīvētu sieru, sāli, piparus, visu samaisa.
Uzkarsē vafeļu pannu, iesmērē ar eļļu un liek pa karotei. Cep gatavas. Man tās bija ~ 6 minūtes.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 765
Porciju skaits 8
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Ir grūti apstāties pēc viena gabaliņa. Sulīgs, maigs un gards! Un ar ogu ķīseli, vienkārši lieliski!
Laiks ķerties klāt radošām receptēm. Viena no īpaši garšīgām ir kabaču vai cukini lazanja.
Vēl viena SUPER GARDA variācija gardām brokastīm, vai uzkodu reizei.
Vienkārša, bet ļoti garda variācija gardām brokastīm. Vienkārša siermaizīte ar tomātu. Bet tieši ar pilngraudu Maiziņu tā garšo īpaši labi!
