LV 
RU 
EN 
Ķirbja kēkss ar aprikozēm un valriekstiem bez olām
Ķirbja ēra, ķirbja ēra…
Brīvdienu brokastis kā svētkos!
Sablendē visas sastāvdaļas.
Mīklu lej formā. Pa virsu mīklā iespiež ogas.
Cep ~175-180 grādos gatavu.
Pasniedzu ar piena – vaniļas mērci (100g piens + 5g kukurūzas ciete + saldinātājs + vaniļa = 63 kcal/100g)
P.s. Uzturvērtība ir norādīta bez vaniļas mērces.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 234
Porciju skaits 1
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Ķirbja ēra, ķirbja ēra…
Un jau atkal olbaltumvielām bagātas brokastis. Auzu pārslu biezputra. Bet šoreiz cepta cepeškrāsnī.
Bez grēcīgi gardi, veselīgi un patiešām sātīgi!
Gards un veselīgs kārums ar pilngraudu miltiem, bez cukura, bez taukiem!
