Тосты с творогом и черникой
Еще один вариант вкусного завтрака. Мои вкусовые рецепторы были в восторге!
Странный состав, но я утверждаю, что получились очень и очень вкусные вафли. А с предварительно приготовленным гуакамоле — идеально!
Гречку и пшено перемолоть в муку. Я использую кофемолку.
Грибы и чеснок нарезать и обжарить на сковороде (без масла) Я измельчила в кухонном комбайне, но можно порезать ножом, тогда будут кусочки покрупнее.
Шпинат, фаршированный молоком и 15 г масла.
В миску добавить обжаренный с молоком шпинат, обжаренные грибы, мелко натертый сыр, посолить, поперчить, все перемешать.
Разогреть вафельницу, смазать маслом и выложить на ложку. Выпечка готова. Для меня это было ~ 6 минут.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 765
Порции 8
* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Еще один вариант вкусного завтрака. Мои вкусовые рецепторы были в восторге!
Если придется немного погрешить, то на второй день надо приготовить что-нибудь «легкое». А вкуснейшее рагу из тунца с цветной капустой сюда подойдет как нельзя лучше.
Нежный и очень вкусный десерт. Полезный и низкокалорийный.
Как будто на праздник захотелось угощения.