LV 
RU 
EN 
Deserts ar šokolādes musu un avenēm
Lielisks deserts gan svētkiem, gan brīvdienām.
Manā virtuvē zaļo….:)
Cukini sarīvē un apkaisa ar sāli, lai tas atsulojas.
Šampinjonus, papriku, puravu sagriež un pannā pavisam nedaudz apcep/izsautē, minimāli iesmērējot pannu ar eļļu. Atdzesē.
Tējas sieru sarīvē.
Olas kārtīgi sablendē ar spinātiem un kefīru.
Cukini nospiež lieko sulu, pievieno pie sablendētajām olām ar spinātiem un kefīru.
Pievieno sēnes, papriku un puravus.
Pievieno miltus, samaisa.
Liek cepeškrāsnī uz ~50-60 minūtēm 170 grādos.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 1442
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Lielisks deserts gan svētkiem, gan brīvdienām.
Vēl viens ļoooti, ļoooti gards veģetārais ēdiens. Patiešām burvīgs salikums un lieliska uzturvērtība!
Kārtējais gardumiņš no lavaša. Pagatavošana ir tik vienkārša, ka pat skolnieks ar to tiks galā!
Lieliska uzkoda, lieliskas brokastis, lieliski, ja jādodas ceļā!
