RU 
LV 
EN 
Куриное филе со спагетти из цукини, сладким перцем и корейской морковью
Приближается летний сезон, и для многих будет важно избавиться от нескольких лишних кг ... Отличная идея для вкусного и полезного ужина!
У меня на кухне зеленый :). :)
Кабачки натереть на терке и посыпать солью, чтобы она расплавилась.
Грибы, перец, лук-порей нарезать и обжарить/тушить на сковороде, с минимумом масла. Прохладный.
Тертый чай.
Тщательно очистить яйца шпинатом и кефиром.
Кабачок отжимает лишний сок, добавляет во взбитые яйца со шпинатом и кефиром.
Добавьте грибы, перец и лук-порей.
Добавить муку, перемешать.
Ставим в духовку на ~50-60 минут при 170 градусах.
Электронная книга
Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.
Мы точно знаем, что работает, а что нет.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 1442
Порции 4
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
Приближается летний сезон, и для многих будет важно избавиться от нескольких лишних кг ... Отличная идея для вкусного и полезного ужина!
Вкусная и полезная закуска. Особенно хороша с дип-соусом из авокадо.
Iedvesmojoties no iepriekš gatavotās tik ļooti gardās ruletes es izcepu šo – visiem mīlētājiem -:)
Греховно вкусно. Не низкокалорийный, но все же относительно полезный. Определенно, это отличная альтернатива магазинным сладостям для детей.
