Kā man patīk šie vienkāršie ēdieni. Pēc kārtīga agrā rīta treniņa – šādas brokastis ir vairāk kā lieliskas!
Ķirbi nomizo, sagriež mazos gabaliņos, liek katliņā un pielej ūdeni ~200 g un liek vārīties. Pievieno pēc garšas sāli.
Kārtīgi noskalo prosu un pievieno uzreiz ķirbim. Nogriež mazāku uguni, uzliek vāciņu un “sautē” minūtes 15-20 (uzmana ūdeni).
Kad ūdens jau izvārījies, ar karoti. silikona lāpstiņu maisa, samīcot ķirbi putrā. Pasautē maisot.
Gatavā putrā iemaisa sarīvētu sieru un zaļumus.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 456
Porciju skaits 1
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Gatavojoties braucienam ar telti, top ēdamais, ko var ērti paņemt līdzi un vismaz vienu dienu lieliski izturēt bez ledusskapja. Garša tām arī ir lieliska!!!
Savāds salikums, bet apgalvoju, ka ļoti, ļoti gardas vafelītes sanāca. Un ar iepriekš pagatavoto gvakamoli-perfekti!
Tirgū ieraudzīju lielus, skaistus, dzeltensārtus persikus. Viens, divi un 30 minūšu laikā, kārums gatavs.
Torte dzimšanas dienā – visi, kas garšoja teica ka esot izcila. Tad, nu dalos ar recepti.
LV 
RU 
EN 
