LV 
RU 
EN 
Tortilju torte ar kokosriekstu krēmu, avenēm un griljāžu
Šī ir viena fantastiski viegla un garda tortīte – maigs kokosriekstu piena krēms, griljāža un svaigas avenes!
Lieliska ideja gardai, sātīgai un veselīgai maltītei, kas arī ir ērti paņemama līdzi, ja ir jādodas ceļā.
Cukini sarīvē, uzber nedaudz sāli. Ļauj pastāvēt un nedaudz nospiež lieko šķidrumu. Sierus sarīvē.
Olas sablendē ar jogurtu, pievieno cukini, izspiestu ķiploku, sarīvētos sierus, miltus, cepamo pulveri un visu sajauc.
Liek mīklu uzkarsētā vafeļu pannā un cep vafeles. Vai cep kā pankūkas parastajā pannā zem vāka, ļoooti zemā temparatūrā.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 855
Porciju skaits 5
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Šī ir viena fantastiski viegla un garda tortīte – maigs kokosriekstu piena krēms, griljāža un svaigas avenes!
Tik vienkārši, ātri pagatavojami un garšīgi!
No rīta pamodos ar domu, ka nezinu, ko gan tādu gardu apēst brokastīs. Atveru ledusskapi un no tā, kas tur atrodams izcepu slinko picu pannā… Kamēr kafija ievilkās pica jau gatava -:)
Idejas gatavošanai man bieži rodas ieraugot veikalā kādu konkrētu produktu, kas iekrīt acīs. Šoreiz tas bija liels, skaists, sārti dzeltens un gandrīz gatavs mango.
