LV 
RU 
EN 
Tarte ar biezpienu un āboliem
Ja našķi, tad tikai veselīgi, nebaidoties pieņemties svarā!
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Ir starp mums cilvēki, kuri uzturā nevar izmantot olas. Lūk, vēl viena recepte našķim bez olām.
Jogurtam pievieno sodu un noliek malā.
Miltiem pievieno kakao, sasmalcinātus valriekstus, rozīnes.
Jogurtam ar sodu pievieno eļļu, banānu, medu – to visu sablendē un pievieno miltu – riekstu – rozīņu maisījumam.
Masu sadala pa formiņām.
Cep gatavus 175 grādos ~25-30 minūtes.
Atdzisušus dekorē ar melno šokolādi, kuru izkausē kopā ar pienu (es ieliku krūzīti ar šokolādi un pienu mikroviļņu krāsnī uz 30sek). un apber ar sadrupinātiem valriekstiem.
P.s. Kcal ir norādītas bez “dekora”.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 400
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Ja našķi, tad tikai veselīgi, nebaidoties pieņemties svarā!
Gardi un sātīgi: sanāca tāds kā cukini ‘hačapuri”.
Lieliska ideja gardai, sātīgai un veselīgai maltītei, kas arī ir ērti paņemama līdzi, ja ir jādodas ceļā.
Gards pīrāgs no pašām vienkāršākajām sastāvdaļām.
