LV 
RU 
EN 
Veģetārā pica ar sēnēm (pannā)
Pavisam mazkaloriska veģetārā pica. Lieliska ideja gardām vakariņām.
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Ir starp mums cilvēki, kuri uzturā nevar izmantot olas. Lūk, vēl viena recepte našķim bez olām.
Jogurtam pievieno sodu un noliek malā.
Miltiem pievieno kakao, sasmalcinātus valriekstus, rozīnes.
Jogurtam ar sodu pievieno eļļu, banānu, medu – to visu sablendē un pievieno miltu – riekstu – rozīņu maisījumam.
Masu sadala pa formiņām.
Cep gatavus 175 grādos ~25-30 minūtes.
Atdzisušus dekorē ar melno šokolādi, kuru izkausē kopā ar pienu (es ieliku krūzīti ar šokolādi un pienu mikroviļņu krāsnī uz 30sek). un apber ar sadrupinātiem valriekstiem.
P.s. Kcal ir norādītas bez “dekora”.
Gatavā produkta svars 400
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Pavisam mazkaloriska veģetārā pica. Lieliska ideja gardām vakariņām.
Turpinu savu iemīļoto tēmu – vienkārši, ātri un garšīgi!
Laiks atkal kādai gardai un veselīgai picai!
Aromātiski, sātīgi siera keksi noderēs gan brokastīs, gan uzkodai.
