fbpx

Gardas mazkaloriju receptes

Meklēt
Close this search box.

Šokolādes pilngraudu cepumi

Šokolādes cepumiņi vienmēr noderēs uzkodās starp ēdienreizēm.

Šokolādes pilngraudu cepumi
Porciju skaits10 Porcija
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 2 Olas
 65 g Piens 2%
 30 g Kakao
 40 g Sviests
 30 g Pilngraudu kviešu milti
 5 g Cepamais pulveris
 Saldinātājs
Pagatavošana
1

Pienam pievieno kakao un izkausētu sviestu. Visu uzkarsē, nedaudz atdzesē un pievieno olas.

2

Visu sakuļ, pievieno miltus ar cepamo pulveri.

3

Samīca mīklu, kas praktiski nelīp pie rokām un liek ledusskapī uz 30 min.

4

Mīklu izņem, izrullē ~3mm biezumā un sagriež vai izspiež ar veidnēm cepumus.

5

Cep 175 grādos 15-17 minūtes.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 360

Porciju skaits 10


1 porcija satur
Kalorijas 138.5
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 5.61g9%
Ogļhidrāti 14.67g5%
Olbaltumvielas (Proteīni) 4.94g10%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Baraviku grubotto

Baraviku grubotto

Baravikas! Fantastiski garšīgs “grubotto” sanāk no šīm lieliskajām sēnēm.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 3. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 3. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.