Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu. Privātuma politika

Gardas mazkaloriju receptes

Torte Aveņu – persiku

Mana labākā meditācija ir jaunu kūku radīšana.

Torte Aveņu persiku
Porciju skaits10 Porcija
KategorijaSarežģītībaVidēja
Sastāvdaļas Biskvītam
 3 Olas
 120 g Svaigi sarīvēti burkāni (uz vidējas rīves)
 50 g Dateles
 50 g Aprikozes
 25 g Rīsu milti
 25 g Kukurūzas milti
 25 g Eritritols
 5 g Cepamais pulveris
 Kanēlis
Sastāvdaļas Krēmam
 460 g Konservēti persiki
 400 g Svaigas avenes
 250 g Dabīgais jogurts "Skyr"
 17 g Želatīns
 85 g Ūdens
 Saldinātājs pēc izvēles
Sastāvdaļas Dekorēšanai
 800 g Ogas (zemenes un avenes)
Sastāvdaļas Želejai
 900 g Ūdens
 25 g Želatīns
 40 g Citronu sula
 8 g Vaniļas cukurs
 Saldinātājs pēc izvēles
Sastāvdaļas Augļu “līmei”
 100 g Ūdens
 4 g Agars
Pagatavošana
1

Gatavo biskvītu.
Atdala olu dzeltenumus no baltumiem.

2

Dateles un aprikozes aplej ar karstu ūdeni un atstāj izmirkt. Pēc tam sagriež mazākos gabaliņos.

3

Burkānus sarīvē.

4

Olu dzeltenumiem pievieno sagrieztos žāvētos augļus un sablendē viendabīgā masā.

5

Pievieno sarīvētus burkānus un samaisa.

6

Pievieno miltus, kuriem pievienots cepamais pulveris.

7

Olu baltumus saputo  vieglās putās, pievieno eritritolu un saputo stingrās putās. 

8

Pievieno olu baltumu masu mīklai -  uzmanīgi iecilā maisot vienā virzienā un neizceļot karoti no masas (lai netiek gaiss).

9

Mīklu lej formā un cep cepeškrāsnī ~175 °C grādos 30-35 minūtes.

10

Biskvītu atdzesē. Ietin pārtikas plēvē un un uz nakti ieliek ledusskapī. No rīta pārgriež uz pusēm.

11

Gatavo pildījumu.
Persikiem nolej sīrupu (sīrups noderēs biskvīta samitrināšanai) un sablendē.

12

Pievieno dabīgo jogurtu, saldinātāju un visu sablendē.

13

Želatīnu aplej ar ūdeni un uzbriedina.

14

Gatavo torti.
Liek biskvītu uz pamatnes un apkārt tam liek metāla konditorejas riņķi, kas no iekšpuses izklāts ar acetāta lentu un savelk to cieši ap biskvītu.

15

Biskvītu var nedaudz samitrināt ar persiku sīrupu. Uz biskvīta izvieto ~200 g avenes.

16

Izšķīdina želantīnu karstā ūdens peldē vai mikroviļņu krāsnī (ar impulsiem 2 x pa 10 sekundēm) un pievieno persiku-jogurta masai. Visu kārtīgi sajauc (lai želatīns nesavilktos kunkuļos, visiem produktiem ir jābūt istabas temperatūrā).

17

Nogaida, līdz krēms sāks stingt (lai netek no karotes) un ar karoti liek to uz avenēm. Izmanto pusi no krēma. Izlīdzina krēmu un liek torti uz ~20 minūtēm ledusskapī, lai krēms sastingst nedaudz vairāk.

18

Izņem torti no ledusskapja, liek pa virsu otru biskvītu, samitrina to un izkārto pa virsu avenes. Pārliek pāri atlikušo krēmu. Liek uz nakti ledusskapī.

19

No rīta gatavo augļus un želeju.
Pirms tam laikus sagatavo 800 g vārīta auksta ūdens. Uzbriedina 25 g želatīnu un aplej ar 100 g  auksta ūdens (no sagatavotajiem 800 g). Izspiež citronu sulu un uzvāra to kopā ar 200 g ūdens, saldinātāju  un 8 g vaniļas cukura. Atdzesē un pievieno atlikušajiem 500 g ūdens. 

20

Ar impulsiem (10 sek., mikroviļņu krāsnī) izšķīdina uzbriedināto želatīnu un pievieno to sagatavotajam citronu sīrupam. Noliek malā.

21

Gatavo ogas. Zemenes pārgriež uz pusēm un uzliek uz papīra dvieļa, lai tas uzsūc lieko šķidrumu (lai zemenes vieglāk pielīmēt pie tortes)

22

Vāra “līmi” - 100 g ūdens pievieno 4 g agaru un uzvāra. Vāra 1 minūti. Nedaudz atdzesē.

23

Izņem torti no ledusskapja (tortei ir  jābūt aukstai, lai agars “nostrādātu” un augļi labi pieliptu). Uzmanīgi noņem konditorejas riņķi, un acetāta lentu. Pārliek torti uz jaunas stingras pamatnes, kas ir ~1 cm  lielāka par tortes diametru.

24

Pamīšus ņem avenes un zemeņu pusītes, pamērcē ar “līmi” un sākot no apakšas piespiež/pielīmē pie tortes sāniem. Kad sāni aplīmēti, ogas izkārto pa tortes virsu.

25

Apkārt tortei atkal uzmanīgi apliek konditorejas riņķi, kas no iekšpuses izklāts ar  acetāta lentu. Acetāta lenti nostiprina ar saspraudēm. Zem pamatnes liek aluminija foliju un uzloka ap konditorijas riņķi no apakšas uz augšu. Folliju nostiprina vēl ar skoču, lai kad tortes formu pildīs ar sīrupa želeju, nekas neizlītu pa apakšu.

26

Nogaida, līdz sīrups sāk nedaudz biezēt un iesākumā ar lielāku karoti  uzmanīgi lej to gar tortes sāniem ~2 cm augstumā. Liek torti uz ~15-20 minūtēm ledusskapī, lai želeja sastingst.

27

Izņem torti un turpina piepildīt sānus un tortes virsmu ar sīrupa līdz tās pārklāj visas ogas. Liek torti ledusskapī sastingt. 

Torte Aveņu – persiku

Zaļa aploksbe ar sirdi

Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 3156

Porciju skaits 10


1 porcija satur
Kalorijas 197.3
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 2.33g4%
Ogļhidrāti 33.04g12%
Olbaltumvielas (Proteīni) 10.63g22%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Biezā pica ar vistas gaļu un šampinjoniem

Biezā pica ar vistas gaļu un šampinjoniem

Tik ļoti man iegaršojās “ātrā pica pannā”, ka nolēmu to uzcept vēlreiz, bet lielākā formātā, ar nelieliem “uzlabojumiem” sev nākošajai darba nedēļai pusdienām līdzi.

Ogu maizītes

Ogu maizītes

Gribas našķēties? Nu, tad šīs maizītes būs pašā laikā!

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums