LV 
RU 
EN 
Ziedkāpostu biezenis
Viegla, ļoti, ļoti garda un sātīga maltīte.
Gribas gardu picu, bet nav cepeškrāsns? Nekādu problēmu.
Sarīvē cukini, uzkaisa sāli un noliek malā, lai cukini atsulojas.
Olas sablendē ar biezpienu. Jogurtu sajauc ar adžiku.
Nospiež cukini šķidrumu, pievieno olu biezpiena masai. Pievieno garšvielas, miltus, samaisa. Ar sāli uzmanīgi!
Pannu iesmērē ar eļļu, liek masu pannā, izlīdzina un cep ļooti zemā t zem vāka no vienas puses (~ 12 min).
Sarīvē sieru, sagriež tomātus, zaļumus lociņus. Tuncim nolej šķidrum un ar dakšiņu samīca gabaliņos.
Picas pamatni pēc ~12 minūtēm ar šķīvja palīdzību apgriež otrādi, pārsmērē ar jogurta-adžikas maisījumu.
Pa virsu kārto tomātus, tunci, zaļumus un sieru. Uzliek vāku un cep vēl ~10 minūtes, līdz apcepas picas apakša un siers izkūst.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 1226
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Viegla, ļoti, ļoti garda un sātīga maltīte.
Sen nebija gatavots šis gardums. Šoreiz tortes veidā ar avenēm un aprikozēm.
Manas bērnības kārums daudz veselīgākā izpildījumā.
Grūbas, bumbieris, zilais pelējuma siers un valrieksti? Un kāpēc gan ne? Interesants, sātīgs un gards salikums.
