LV 
RU 
EN 
Zemeņu traifls ar kokosriekstu vārīto krēmu
Maigs biskvīts, kokosriekstu vārītais krēms un zemenes – ideāls salikums.
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Sulīgi, sātīgi un bezgala gardi.
Izvāra olas. Atdzesē.
Vistas fileju pārgriež škērsām uz pusēm. Nedaudz izklapē.
Vistas fileju apsāla, sapiparo, iesmērē ar adžiku, ķiplokiem un citām sev tīkamām garšvielām.
Sarīvē sieru, olas, sagriež smalki sīpolu, tom;atu, zaļumus. Visu sajauc ar sāli, garšvielām un majonēzi.
Karstumizturīgā traukā liek pusi no pārgrieztajām filejām, pāri pusi no pildījuma.
Uz pildījuma liek atlikušo vistas fileju un pāri atlikušo pildījumu.
Liek līdz 200 grādiem uzkarsētā krāsnī un cep ~20 minūtes.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 1500
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Maigs biskvīts, kokosriekstu vārītais krēms un zemenes – ideāls salikums.
Nevaru nepadalīties ar šo burvīgo gardumu! Un tikai 161 kcal/100 g! Salda, sulīga un garda!
Man tas atkal izdevās! 💪Napoleons ar brūklenēm – ļoti gardi!
Fantastiski gardi un veselīgi salāti ar garnelēm.
