LV 
RU 
EN 
Biezpiena tarte ar upenēm
Aromātiska un garda Tarte ar mūsu pašu upenītēm!
Viegli, bet tajā pašā laikā ļoti sātīgi siltie salāti.
Baklažānu sagriež strēmelītēs- liek bļodā. Pievieno tāpat strēmelītēs smalki sagrieztu burkānu, izspiestus ķiplokus.
Pannu ieeļļo ar 10g eļļu un sakarsē to. Pannā liek baklažānu un burkānus un apcep .
Gurķus nomizo un ar papriku sagriež strēmelītēs, cherry tomātiņus uz pusēm. Sajauc un noliek malā.
Atsevišķā trauciņā sajauc:10g atlikušo eļļu, aveņu etiķi, sojas mērci, sezama sēkliņas, aso papriku, medu. Visu sajauc un pievieno svaigajiem dārzeņiem.
Kad cepamie dārzeņi gatavi (nepārcepiet, lai paliek “kraukšķis), tos pievieno svaigajiem dārzeņiem. Visu sajauc un pasniedz.
Gatavā produkta svars 1120
Porciju skaits 2
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Aromātiska un garda Tarte ar mūsu pašu upenītēm!
Man jau ir vairākas versijas veselīgajiem gaļas salātiem. Šoreiz piedāvāju vēl vienu brīnum gardu variāciju.
Patiešām ļoti, ļoti gardi. Vienas no gardākajām brokastīm, kas vien var būt!
