LV 
RU 
EN 
Omlete ar banānu un diviem sieriem
Šorīt pagatavoju fantastisku omleti! ar banānu un sieru. Pamēģiniet – ir gardi!
Garda un vienkārša recepte visai ģimenei!
Ābolu sarīvē uz rupjas rīves, pievieno citronu sulu, intensīvo saldinātāju pēc izvēles, kanēli un visu sajauc.
Sarīvētos ābolus liek uz paplāts (kas izklāta ar cepamo papīru) un sablietē apmēram nepilna cm biezā kārtā.
Olas iesākumā saputo vieglās putās, pievieno eritritolu un puto vēl ~3 minūtes, līdz masa ievērojami palielinās apjomā.
Pamazām piesijā ar cepamo pulveiri sajauktus miltus.
Saputoto mīklas masu uzklāj āboliem tā, lai tie tiek pilnībā nosegti. Klāj ne pārāk biezā kārtā (lai pēc tam var sarullēt).
Liek līdz 180 °C grādiem uzkarsētā cepeškrāsnī un cep ~25 minūtes.
Izņem un apgāž otrādi uz cita cepamā papīra un uzmanīgi noņem papīru no āboliem.
Nedaudz atdzesē un sarullē.
Pēc izvēles pārlaista ar izkausētu šokolādi (šokolāde + piens) un dekorē ar karamelizētiem valriekstiem
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 1180
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Šorīt pagatavoju fantastisku omleti! ar banānu un sieru. Pamēģiniet – ir gardi!
Pavasari gaidot pagatavosim veselīgus un gardus salātiņus ar avokado “majonēzi”.
Pankūkas man garšo ne tikai brīvdienās. Un kopā ar āboliem un kanēli – fantastiski gardi!
Kuram gan negaršo kēksiņi? Un, ja tie turklāt ir veselīgi, un nodrošina Tev sāta sajūtu ilgākam laikam – tad, kāpēc gan ne?
