fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Сырный пирог

Быстро, просто и безумно вкусно!

Сырный пирог
Порции3 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты (диаметр 18 см)
 3 Яйца
 170 г Обезжиренный творог
 150 г Обезжиренный кефир
 150 г Сыр 10%
 100 г Мука (у меня кукурузная)
 40 г Зеленые луки, укроп
 Соль, специи, чеснок
Указания
1

Взбейте яйца с творогом и кефиром.

2

Добавьте тертый сыр, лук и чеснок.

3

Добавьте муку, перемешайте и выложите в форму.

4

Поставьте в разогретую до 175 °C духовку и выпекайте 35-40 минут. Или жарьте на сковороде под крышкой на очень слабом огне (~10 мин с одной стороны и ~ 5 мин с другой).

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 705

Порции 3


1 порция содержит
Калории 364
% Дневная норма *
Жир 11грамм17%
Углевод 26грамм9%
Белок 35.7грамм72%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Торт Прага

Торт Прага

Полезная версия классического торта "Прага". Немного "улучшенная", но очень вкусная и шоколадная.

торт тирамису

торт тирамису

Если вы хотите сделать торт для себя и своих близких. А если это Тирамису и при этом фигурка дружелюбная? Особенно вкусно на 2-й день.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Новый челлендж похудения стартует 3 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж похудения стартует 3 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.