Куриное филе, фаршированное брокколи и шпинатом
Когда скучно, до смерти надоедает обычное куриное филе…. это должно быть подготовлено так. И тогда его похвалит даже самый большой скептик...
Быстро, просто и безумно вкусно!
Взбейте яйца с творогом и кефиром.
Добавьте тертый сыр, лук и чеснок.
Добавьте муку, перемешайте и выложите в форму.
Поставьте в разогретую до 175 °C духовку и выпекайте 35-40 минут. Или жарьте на сковороде под крышкой на очень слабом огне (~10 мин с одной стороны и ~ 5 мин с другой).
Вес готового продукта 705
Порции 3
* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Когда скучно, до смерти надоедает обычное куриное филе…. это должно быть подготовлено так. И тогда его похвалит даже самый большой скептик...
Немного необычно, но вкусно!
Ja paliek pāri ķimeņu siers. Te būs viena laba ideja, kur to var izmantot – gardās kotletītēs.
Во сне наконец готовится новый торт с очень приятной пищевой ценностью.