LV 
RU 
EN 
Omlete ar sieru un tomātu tortiljā
Vienkārša un ļoti garda omlete brokastīm.
Jau labu laiku mēģinu dažādas variācijas “cheese cakes” pamatnei un šis ir laikam pagaidām labākais risinājums.
Pamatnei samaļ rudzu pārslas un sablendē kopā ar banānu.
Masu liek formā un pieblietē.
Sajauc pildījuma sastāvdaļas-sablendē uzlej uz pamatnes un liek līdz 180 grādiem uzkarsētā cepeškrāsnī uz ~35 -40 minūtēm (skatieties pēc savas plīts). Izņem un nedaudz atdzesē.
Želatīnu aplej ar 50 g ūdens un ļauj uzbriest. Liek katliņā 150 g ogas ar 100 g ūdeni, saldinātāju un uzvāra.
Uzvārītajās ogās iemaisa uzbriedināto želatīnu un maisot izšķīdina.
Masu pārlej pāri biezpiena masai. Liek ledusskapī sastingt.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 997
Porciju skaits 6
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Vienkārša un ļoti garda omlete brokastīm.
Šobrīd, kad sporta klubi ciet, un daudziem sportiskās aktivitātes kļuvušas mazākas, īpaši jāpiedomā pie tā, ko un cik liekam mutē (ja gribam palikt formā).
Sen nebiju gatavojusi pildīto vistas fileju . Un jāsaka, velti, jo tā šādi pagatavota ir nereāli garda.
Ļoti mīkstas un pufīgas. Tajās nav ne glutēns, ne cukurs
