RU 
LV 
EN 
Сырники с семенами чиа и абрикосами (с соевым белком)
Īsti fitnesa plācenīši – bez miltiem un mannas! Ar čia sēklām un sojas proteīnu! Veselīgi, gardi un uzturā vērtīgi.
Я давно пробую разные вариации основы для сырников и это пока, пожалуй, лучшее решение.
Ржаные хлопья измельчить на основе и смешать с бананом.
Выложить массу в форму и спрессовать.
Ингредиенты начинки смешать - смешать, вылить на основу и поставить в разогретую до 180 градусов духовку на ~ 35 -40 минут (смотрите за своей плитой). Вынуть и немного остудить.
Желатина залить 50 г воды и дать набухнуть. 150 г ягод положить в кастрюлю со 100 г воды, подсластителя и довести до кипения.
В разбухшие ягоды всыпать набухший желатин и растворить при помешивании.
Вылить творог на творог. Ставим в холодильник застывать.
Электронная книга
Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.
Мы точно знаем, что работает, а что нет.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 997
Порции 6
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
Īsti fitnesa plācenīši – bez miltiem un mannas! Ar čia sēklām un sojas proteīnu! Veselīgi, gardi un uzturā vērtīgi.
О, сердце радуется! Я не верю в себя, но я так горжусь собой! Я сделал это! Давным-давно я увидела такой торт в инете. Конечно, нездоровый. Но ведь так красиво! И у меня была идея сделать один, но, конечно, в здоровом варианте.
Приятно побаловать себя чем-то вкусненьким - очень легкое в приготовлении, незамысловатое блюдо, а на вкус как в ресторане.
Я приготовила это лакомство из того, что осталось в холодильнике перед отъездом в отпуск. Получилось очень вкусно!
