LV 
RU 
EN 
Auzu pārslu cepumi ar banānu un rozīnēm
Gardi un veselīgi auzu pārslu cepumi bez cukura, saldinātājiem un miltiem.
Ļoti mīkstas un pufīgas. Tajās nav ne glutēns, ne cukurs
Sajauc visas sausās sastāvdaļas: miltus, psilliumu, garšvielas, cepamo pulveri.
Sausajām sastāvdaļām pievieno mitrās, sajauc mīklu, veido apaļas bumbiņas (man sanāca 10 gab pa 50 g).
Liek cepeškrāsnī 180 grādos un cep ~40-45 minūtes (jāskatās pēc savas plīts - maizītēm jābūt smuki brūnām).
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 500
Porciju skaits 10
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Gardi un veselīgi auzu pārslu cepumi bez cukura, saldinātājiem un miltiem.
Gatavoju ar prieku un gaidu vasaru. Šoreiz ar cāļa malto gaļu. Sātīgi un ļoti gardi!
Mūsmājās atkal pica. Nu, ko, lai dara – garšo mums tās. Daudz un dažādas. Bet protams, veselīgas.
Brīvdienu rītos pierasts cept pankūkas. Varbūt ne gluži šādas, bet noteikti tikpat garšīgas.
