LV 
RU 
EN 
Asais vistas karijs ar rīsu nūdelēm
Mmm, kam garšo asie ēdieni? Man! Protams, samērīgi asi… Šis ir pašā laikā!
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Kopš bērnības man ļoti garšojuši siera cepumi. Taču šodien es apzinos, ka veikalā pirktie ir Kcal bumba. Labāk jau, tad tos pagatavot pašam un 3x mazāku Kcal daudzumu.
Olas sablendē ar biezpienu, sāli, garšvielām.
Sarīvē sierus un iemaisa biezpiena masā.
Iemaisa miltus, cepamo pulveri un visu sajauc.
Masu liek konditorejas maisiņā (vai kā es - vienkārši maisiņā, kuram nogriezu stūrīti) un izspiež cepumus uz paplāts. Man sanāca 18 gab.
Pārkaisa ar sezama sēkliņām un liek cepties 180 grādos, kamēr gatavi.
Sanāca ļoti gardi, bet laikam jau mīkstie cepumi vairāk.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 600
Porciju skaits 18
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Mmm, kam garšo asie ēdieni? Man! Protams, samērīgi asi… Šis ir pašā laikā!
Vienreizēji gardi un vasarīgi.
Brīvdienās gribas sevi un savus mīļos nedaudz palutināt ar kaut ko svaigu, gardu un protams, veselīgu.
Vai esiet kādreiz ēduši veselīgu, figūrai draudzīgu medus kūciņu? Un, ja to pagatavo sirsniņas veidā? Domāju, ka būs ļoti piemērota sirsniņdienas un 8. marta svētkiem! Prieks gan sirsniņai, gan vēderam!
