Сытные низкокалорийные рецепты

Сырное печенье

Сырное печенье было очень популярно с тех пор, как я был ребенком. Однако сегодня я знаю, что то, что покупается в магазине, - это шарик с килокалориями. А лучше уж тогда приготовьте их сами и в 3 раза меньше Ккал.

Сырное печенье
Порции18 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 4 Яйца (у меня было маленькое S размера, или 3 больших)
 200 г Обезжиренный творог
 100 г Сыр (я кладу одну часть 60г постного сыра 10%+ и одну часть поменьше, 40г твердого, ароматного 40г Кувшин или пармезан)
 100 г Рисовая мука
 ½ ч.л. Разрыхлитель
 Соль, чеснок, перец, зелень
 Семена кунжута для посыпки
Указания
1

Яйца смешивают с творогом, солью, специями.

2

Натереть сыр и вмешать в творожную массу.

3

Всыпать муку, разрыхлитель и все перемешать.

4

Переложите массу в кондитерский мешок (или как я - просто в пакет, для которого я срезала уголок) и выдавите печенье на противень. У меня получилось 18 штук.

5

Посыпать кунжутом и запечь при 180 градусах до готовности.
Было очень вкусное, но, наверное, более мягкое печенье.

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 600

Порции 18


1 порция содержит
Калории 64.11
% Дневная норма *
Жир 2.59грамм4%
Углевод 4.9грамм2%
Белок 5.97грамм12%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Задача похудеть

Они выбросили лишнее

Вы тоже можете!

Следующий челлендж по похудению стартует уже 3 октября, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды