LV 
RU 
EN 
Biezpiena sacepums “Lieliskais” ar augļiem (ar proteīnu)
Biezpiena sacepumu nekad nav par daudz. Īpaši jau vasarā, kad ir tik daudz ogas un augļi.
Kaut kas mega vienkāršs un bezgala gards! Ļoti labi aizvieto čipsus brīvdienu filmu vakaros -:)
Traukā sajauc auzu pārslas ar sēkliņām, miltiem, sāli un garšvielām.
Pievieno siltu ūdeni – visu sajauc un atstāj uz ~15-20 min.
Masu lej uz paplāts un ar mitru karoto izlīdzina plānā kārtiņā. Jo plānāk, izlīdzināsiet, jo būs kraukšķīgāki.
Liek cepeškrāsnī un sākumā 10 minūtes cep 200 grādos. Pēc tam izņem iegriež ar nazi nākamos krekerus sev vēlamā izmērā un liek cepeškrāsni samazinot temperatūru uz 160 grādiem apmēram 20-25 minūtes līdz krekeri kļūst brūni.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 335
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Biezpiena sacepumu nekad nav par daudz. Īpaši jau vasarā, kad ir tik daudz ogas un augļi.
Ir grūti apstāties pēc viena gabaliņa. Sulīgs, maigs un gards! Un ar ogu ķīseli, vienkārši lieliski!
Labu laiku nebija ceptas gaļas kotletes. Nu, tās atkal top.
Gardas, veselīgas, olbaltumvielām bagātas maizītes bez miltiem, bez glutēna.
