LV 
RU 
EN 
Banānu pankūku kūciņa bez miltiem
Sēžot “mājsēdē”, protams, ir vairāk laika, lai sevi palutinātu ar ko gardu, varbūt neierastu. Tā parastās banānu-kliju pankūciņas pārvērtās ārkārtīgi gardā un maigā kūciņā.
Mmm ... Vafeles ar lasi!
Olas sablendē ar biezpienu un kefīru. Pievieno sodu un vēleiz sajauc.
Masai pievieno sagrieztus zaļumus, sasmalcinātu lasi un miltus. Visu sajauc.
Liek mīklu (2 lielas karotes) uzkarsētā vafeļu pannā un cep gatavas.
Vai arī cep parastajā pannā zem vāka, ļoooti zemā temparatūrā.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 555
Porciju skaits 6
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Sēžot “mājsēdē”, protams, ir vairāk laika, lai sevi palutinātu ar ko gardu, varbūt neierastu. Tā parastās banānu-kliju pankūciņas pārvērtās ārkārtīgi gardā un maigā kūciņā.
Fantastiski gards gardums bez cukura un taukvielām! Turklāt ļoti vienkārši un ātri pagatavojams!
Bezglutēna maizīte ar sēkliņām. Lieliska alternatīva veikalā pirktai maizītei.
Kam svētdienas rītā tika biezpiena plācenīši, kam pilngraudu pankūkas ar mellenēm…:)
