fbpx

Gardas mazkaloriju receptes

Meklēt
Close this search box.

Biezpiena sacepums “Maigais” ar avenēm

Labu laiku nebiju cepusi biezpiena sacepumu. Redzu akcijā 125gr aveņu kārbiņa par visai pieklājīgu cenu un sacepumam jau daudz nevajag.

Biezpiena sacepums Maigais ar avenēm
Porciju skaits4 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 4 Olas
 550 g Vājpiena biezpiens
 125 g Avenes
 40 g Milti (es izmantoju kukurūzas miltus)
 20 g Kukurūzas ciete
 1 tējkarote Cepamais pulveris
 Saldinātājs
 Vanilīns
Pagatavošana
1

Olas sablendē ar biezpienu, saldinātāju un vanilīnu.

2

Pievieno cieti, miltus, cepamo pulveri. Visu kārtīgi sajauc.

3

Masu liek formā, virspusē iespiež avenes.

4

Liek cepties ~50 minūtes 175 grādos.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 980

Porciju skaits 4


1 porcija satur
Kalorijas 286.25
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 5.65g9%
Ogļhidrāti 23.05g8%
Olbaltumvielas (Proteīni) 35.53g72%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Tortilja ar olu un sieru

Tortilja ar olu un sieru

Nebeidzu priecāties par šo produktu – tortilja. Tik vienkāršas un ar tām var pagatavot tik ļoti gardas brokastis.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 3. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 3. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.