LV 
RU 
EN 
Šokolādes banānu deserts (mikroviļņu krāsnī)
Tikai trīs sastāvdaļas – viens divi un gards deserts ir gatavs.
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Izmēģināju pagatavot maizītes bez olām un piena produktiem. Un jāsaka, ka tās patiešām izdevās lieliski.
Zaļos griķus samaļ kafijas dzirnaviņās.
Savieno visas sausās sastāvdaļas, pievieno ūdeni, samaisa, ļauj pastāvēt.
Sadala masu 4 vienādās daļās, veido apaļus cepumiņus .
Liek cepeškrāsnī 180 grādos un cep~ 30 minūtes.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 228
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Tikai trīs sastāvdaļas – viens divi un gards deserts ir gatavs.
Kā man patīk šie vienkāršie ēdieni. Pēc kārtīga agrā rīta treniņa – šādas brokastis ir vairāk kā lieliskas!
Ja mājās ir olas, dārzeņi un tortilja, tad gardu maltīti var pagatavot viens un divi. Vēl viena ātrā recepte!
Vistas filejas kotletes ar kāli un papriku. Šoreiz cepu pannā. Sanāca ļoti maigas un sulīgas.
