Сытные низкокалорийные рецепты

Семенной хлеб (без яиц, молочных продуктов)

Пробовала делать булочки без яиц и молочных продуктов. И я должен сказать, что они действительно сделали большой.

Булочка с семечками без яиц, молочные продукты
Порции4 порции
Категория, СложностьЛегко
Ингредиенты
 50 г Зеленая гречка
 2 г Порошок шелухи чистотела + 60 г воды (заменяет яйцо)
 20 г Семена льна молотые
 20 г Вот семена
 70 г Вода
 ½ ч.л. Разрыхлитель
 15 г Смесь семян
 Соль, зелень на выбор
Указания
1

Гречку измельчить в кофемолке.

2

Соедините все сухие ингредиенты, добавьте воду, перемешайте, дайте постоять.

3

Разделите массу на 4 равные части, формируя круглые печенья.

4

Ставим в разогретую до 180 градусов духовку и выпекаем ~30 минут.

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 228

Порции 4


1 порция содержит
Калории 96
% Дневная норма *
Жир 3.7грамм6%
Углевод 10грамм4%
Белок 4.3грамм9%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Тирамису с клубникой

Тирамису с клубникой

Готовить и наслаждаться этим великолепным десертом можно бесконечно! Это действительно отличный рецепт.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Задача похудеть

Они выбросили лишнее

Вы тоже можете!

Следующий челлендж по похудению стартует уже 3 октября, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды