LV 
RU 
EN 
Cepti dārzeņi
Dārzeņi manā ēdienkartē ir katru dienu un daudz! Īpaši šādi gatavoti tie ir ne tikai gardi, bet arī veselīgi!
Tuncis, olas un dārzeņi - un garda maltīte garantēta! Un, ja vēl to papildina ar gardu mērci!
Sagriež ķīnas kāpostu, gurķus, tomātus, olas.
Avokado nomizo, sagriež mazākos gabaliņos, pievieno pārējās mērces sastāvdaļas un sablendē viendabīgā masā.
Dārzeņiem pievieno “majonēzi”.
Pievieno tunci un visu sajauc.
Gatavā produkta svars 1200
Porciju skaits 2
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Dārzeņi manā ēdienkartē ir katru dienu un daudz! Īpaši šādi gatavoti tie ir ne tikai gardi, bet arī veselīgi!
Ļoti veselīga, pašcepta maizīte ar lielu daudzumu šķiedrvielu.
Ik pa laikam atgriežos pagātnē… Šoreiz pie Uncle Bens, bet savā maz kaloriju versijā.
