LV 
RU 
EN 
Vafeles ar bumbieri un zilo sieru Dor blue
Tik gardas vafeles sen nebiju baudījusi! Un pievērsiet uzmanību to uzturvērtībai – tā ir vienkārši lieliska!
Garšo saldumi, bet negribi pieņemties svarā? Ir risinājums! Pagatavojiet šo kārumu!
Olām pievieno eritritolu un puto ~3 minūtes līdz tās dubultā palielinās apjomā.
Ar blenderi sablendē kopā banānu, biezpienu, auzu pārslas un cepamo pulveri. Pievieno sakultās olas un izmaisa.
Masu liek formiņās (6 kēksa formiņās, vai vienā lielā formā.)
Kēksiņus liek cepeškrāsnī un cep ~175 °C grādos ~30 minūtes.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 376
Porciju skaits 6
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Tik gardas vafeles sen nebiju baudījusi! Un pievērsiet uzmanību to uzturvērtībai – tā ir vienkārši lieliska!
Jums noteikti arī patīk vienkārši, ātri pagatavojami salāti.
Gardas un veselīgas brokastis produktīvas dienas sākumam.
Svaigi, atsvaidzinoši un spirdzinoši!
