LV 
RU 
EN 
Biešu salāti ar Brinzas sieru un apelsīniem
Pavasarī prasās pēc svaiguma un krāsām šķīvī. Lai top!
Ja nav daudz laika, vai ir apciemojis slinkums un vēlieties pagatavot maltīti ātri - pamēģiniet šo sautējumu.
Foreli liek pannā, ielej nedaudz ūdeni un sautē uz lēnas uguns gatavu (~15-20 min.). Sasmalcina ar dakšiņu gabaliņos.
Katlā ielej ūdeni un liek saldētos dārzeņus - sākumā Edamame pupiņas, mazliet vēlāk zirnīšu-burkānu maisījumi un meksikāņu maisījumu (jo pupiņas gatavojas ilgāk). Beigās pievieno brokoļus, zivs gabaliņus, sāli un citas garšvielas.
Kokosriekstu pienā iemaisa rīsu miltus un pievieno gatavajiem dārzeņiem ar foreli. Visu sajauc un uzvāra.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 2380
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Pavasarī prasās pēc svaiguma un krāsām šķīvī. Lai top!
Pagatavoju šo gardumu, no tā, kas bija palicis ledusskapī. Un jāsaka, ka izdevās lielisks pīrāgs!
Sen nebija gatavots šis gardums. Šoreiz ar svaigam avenēm un bez cukura.
Piedāvāju vēl vienu jauku recepti pašceptai maizītei. Un, protams, ar lielisku uzturvērtību!
