fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Салат с пекинской капустой и тунцом

Тунец, яйца и овощи – и вкусная еда гарантирована! А если дополнить его вкуснейшим соусом!

Салат с пекинской капустой и тунцом
Порции2 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 3 Вареные яйца
 250 г Свежий огурец
 200 г Китайская капуста
 200 г Помидор
 130 г Тунец кусочками в собственном соку
Ингредиенты для «Майонеза»
 150 г Натуральный йогурт
 115 г Мягкий, спелый авокадо
 15 г Чеснок
 2 ст.л. Лимонный сок
 1 ч.л. Горчица
 1 ч.л. Мёд
 Травяная соль, перец
Указания
1

Нарезать пекинскую капусту, огурцы, помидоры, яйца.

2

Очистите авокадо, нарежьте на более мелкие кусочки, добавьте оставшуюся часть соуса и перемешайте до получения однородной массы.

3

Добавьте к овощам «майонез».

4

Добавьте тунец и все перемешайте.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 1200

Порции 2


1 порция содержит
Калории 420
% Дневная норма *
Жир 22.9грамм36%
Углевод 14.7грамм5%
Белок 39.4грамм79%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Рисовая каша с манго

Рисовая каша с манго

Каша действительно может быть такой разной и такой вкусной! Это сочетание тоже очень восхитительно!

Тортилья с яйцом и сыром

Тортилья с яйцом и сыром

Не перестаю радоваться этому продукту - лепешке. Так просто, а с ними можно приготовить такой вкусный завтрак.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды