LV 
RU 
EN 
Tortilja ar vistas malto gaļu un sieru
Mazliet neparasti, bet – gardi!
Tik garda, vienkārši pagatavojama pankūciņa ar svaigu, gardu pildījumu.
Olu sakuļ ar kefīru, pievieno sāli, miltus.
Mīklu lej pannā un zemā temperatūrā apcep no abām pusēm. Atdzesē.
Smērē svaigo sieru, liek pa virsu tomātu šķēlītes un bauda!
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 315
Porciju skaits 1
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Mazliet neparasti, bet – gardi!
Augļus un ogas, protams, visalbāk tos ēst svaigā veidā. Bet tos arī var izmantot burvīgiem gardiem desertiem.
Lieliska un ļoti garda uzkoda ar cukini.
Šodien notestēju brūno rīsu nūdeles. Jā, bija labas. Īpaši ar gardo vistiņu tomātu-karija mērcē.
