fbpx

Gardas mazkaloriju receptes

Meklēt
Aizveriet šo meklēšanas lodziņu.

Lavaša stūrīši ar sieru

Kad laika nav daudz, bet pusdienlaiks jau klāt, glābj “krājumi”, kas nopirkti “nebaltām dienām” - viens, divi un gatavs!

Lavaša stūrīši ar sieru
Porciju skaits4 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 1 Klasiskais vai pilngraudu lavašs (120 g)
 100 g Siers 10% (vai cits liess siers)
 100 g Vārīts burkāns
 100 g Majonēze Hellmans Lighter 3%
 30 g Dilles
 15 g Ķiploki
Pagatavošana
1

Sagriež lavašu 4 vienādās strēmelēs.

2

Sarīvē burkānu un sieru. Pievieno majonēzi, sagrieztas dilles.

3

Liek masu uz katra lavaša stūrīša un saloka trijstūrīšos.

4

Apcep pannā no abām pusēm (vai apsmērē ar olu un cep cepeškrāsnī).

Zaļa aploksbe ar sirdi

Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 465

Porciju skaits 4


1 porcija satur
Kalorijas 177
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 3.8g6%
Ogļhidrāti 22g8%
Olbaltumvielas (Proteīni) 14g29%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. janvārī, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. janvārī, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.