fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Рисовый блинчик со свежим сыром и помидорами

Очень вкусные, простые в приготовлении блины со свежей, вкусной начинкой.

Рисовый блинчик со свежим сыром и помидорами
Порции1 порция
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты для блинов
 1 Яйцо
 100 г Кефир
 30 г Мука (у меня рисовая, но можно и цельнозерновые овсяные хлопья - перемолоть)
Ингредиенты для начинки
 30 г Сыр сливочный "Латгальский" (12,9%)
 120 г Помидор
 Соль, перец по вкусу
Указания
1

Яйцо взбить с кефиром, добавить соль, муку.

2

Выливаем тесто на сковороду и обжариваем на низких бортах с двух сторон. Прохладный.

3

Выложите свежий сыр, положите сверху ломтики помидора и наслаждайтесь!

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 315

Порции 1


1 порция содержит
Калории 327
% Дневная норма *
Жир 13.9грамм22%
Углевод 34грамм12%
Белок 15.9грамм32%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Следующий челлендж похудения начнется 6 января, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Следующий челлендж похудения начнется 6 января, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.