LV 
RU 
EN 
Prosas biezputra ar ķirbi avenēm un valriekstiem
Ak, Dievs, kur gan es biju ātrāk? Rīta biezputras var būt tik gardas!
Putras tiešām var būt tik dažādas un tiiik ļoti garšīgas! Arī šis salikums ir burvīgs!
Nomazgā rīsus un liek katliņā, kurā ielieti ~ 200 g ūdens. Pievieno nedaudz saldinātāja, šķipsniņu sāls un vāra uz nelielas uguns.
Kad rīsi jau gandrīz gatavi, pievieno gabaliņos sagrieztu mango un ik pa laikam apmaisot vāra putru gatavu.
Liek šķīvī un pārkaisa ar karamelizētiem valriekstiem.
Lai labi garšo!
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 520
Porciju skaits 1
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Ak, Dievs, kur gan es biju ātrāk? Rīta biezputras var būt tik gardas!
Pikanti, gardi un sātīgi.
Tik ļoti pietrūkst saules, siltuma … Radu pavasari ar krāsām savā šķīvī.
Sen nebija gatavotas šīs gardās cukini pankūkas! Šoreiz vēl ķirbītis un siers klāt!
