fbpx

Gardas mazkaloriju receptes

Meklēt
Close this search box.

Svaigie dārzeņu salāti “Gaidot pavasari”

Tik ļoti pietrūkst saules, siltuma … Radu pavasari ar krāsām savā šķīvī.

Svaigie dārzeņu salāti Gaidot pavasari
Porciju skaits2 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 390 g Jaunais kāposts
 227 g Tomāts
 183 g Gurķis
 176 g Krāsaina paprika
 150 g Konservēta kukurūza
 60 g Korejas burkāni (RIMI)
 40 g Zaļie lociņi
 1 tējkarote Medus
 Svaigas bazilika un piparmētras lapiņas
 Garšaugu sāls
Pagatavošana
1

Sarīvē vai ar nazi sašķērē kāpostu, sagriež gurķi, lociņus, tomātu, sagriež papriku strēmelītēs.

2

Sajauc visas sastāvdaļas, pievieno bazikiku, piparmētru, sajauc salātus, nedaudz ar rokām saspiežot tos, lai veidoja sula.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 1227

Porciju skaits 2


1 porcija satur
Kalorijas 208
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 4.2g7%
Ogļhidrāti 31.9g11%
Olbaltumvielas (Proteīni) 9.05g19%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes