LV 
RU 
EN 
Torte Karpatka
Mazliet neparasta, bet ļoti garda tortīte ar vārīto krēmu un šokolādes glazūru.
Man patīk zivis, labprāt tās ēdu, ja vien kāds man tās gardi pagatavo …, bet dažreiz, kad sagribas ko neparastāku, iztieku ar ātri pagatavojamām jūras veltēm.
Izvāra rīsus zivju buljonā.( 400 g ūdens + zivju buljona kubiciņš).
Sagriež papriku, burkānu, sīpolu un sasmalcina ķiploku. Apcep 20 g eļļas .
Pievieno gatavos rīsus, konservēto kukurūzu, olīves, izmaisa, pievieno garšvielas.
Atsevišķi katliņā uzvāra ūdeni un iemet jūras veltes un vāra ~3-4 minūtes. Nokāš un pievieno pannā pie rīsiem. Izmaisa.
Pievieno sagrieztus zaļumus.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 1776
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Mazliet neparasta, bet ļoti garda tortīte ar vārīto krēmu un šokolādes glazūru.
Vai kartupeļu pankūkas drīkst ēst tievējot? Drīkst, protams!
Garda, ar kraukšķīgu garoziņu un veselīgi garda pilngraudu auzu un sēklu maizīte. Vienkārši un ātri pagatavojama.
Laiks atkal kādai gardai zupiņai – ar saldo kartupeli un austersēnēm.
