LV 
RU 
EN 
Lavaša pīrāgs ar žāvētiem augļiem
Nereāli gards pīrāgs!
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Es pat nezinu, ko citu, lai saku, kā vien to, ka, nu, ļoti, ļoti gardi!
Vistas fileju sagriež gabaliņos, samaisa ar terijaki mērci, kariju, garšvielām un apcep uz karstas pannas kopā ar sīpolu un ķiploku.
Visu pārber lielā dziļā pannā, vai katliņā. Pievieno karija pastu un kokosriekstu pienu, izmaisa un uzvāra.
Papriku sagriež tievās sloksnītēs un pārgriež tās uz pusēm. Liek uz karstas pannas, kopā ar saldētajām zaļajām pupiņām, garšvielām un sautē (pavisam, pavisam nedaudz pielejot ūdeni).
Rīsu nūdeles aplej ar vārošu ūdeni un atstāj uz ~15 minūtēm. Nokāš.
Pie vistas filejas pievieno papriku ar pupiņām, tomātus, rīsu nūdeles, samaisa un pasautē ~3 minūtes. Uzber zaļos lociņus, izmaisa.
Gatavā produkta svars 1600
Porciju skaits 3
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Nereāli gards pīrāgs!
Šodien top jauna tortīte ar garšām, produktiem, kas manai otrai pusītei tīk vislabāk. Šoreiz es necentos to padarīt mazāk kalorisku, bet pat netaupot īpaši kcal, tās uzturvērtība ir lieliska. Tikai 123 kcal/100 g!
Ātrais šokolādes deserts Braunijs (krūzītē, bez miltiem). Ideālais gardums brīvdienu rītiem.
Brīvdienas noteikti izcepiet šo gardo pīrāgu.
