LV 
RU 
EN 
Salāti ar kūpinātu sviesta zivi
Vai Jums garšo zivis? Man arī. Un arī salātos ļoti garšo!
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Es pat nezinu, ko citu, lai saku, kā vien to, ka, nu, ļoti, ļoti gardi!
Vistas fileju sagriež gabaliņos, samaisa ar terijaki mērci, kariju, garšvielām un apcep uz karstas pannas kopā ar sīpolu un ķiploku.
Visu pārber lielā dziļā pannā, vai katliņā. Pievieno karija pastu un kokosriekstu pienu, izmaisa un uzvāra.
Papriku sagriež tievās sloksnītēs un pārgriež tās uz pusēm. Liek uz karstas pannas, kopā ar saldētajām zaļajām pupiņām, garšvielām un sautē (pavisam, pavisam nedaudz pielejot ūdeni).
Rīsu nūdeles aplej ar vārošu ūdeni un atstāj uz ~15 minūtēm. Nokāš.
Pie vistas filejas pievieno papriku ar pupiņām, tomātus, rīsu nūdeles, samaisa un pasautē ~3 minūtes. Uzber zaļos lociņus, izmaisa.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
3 porciju skaits
1600
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Vai Jums garšo zivis? Man arī. Un arī salātos ļoti garšo!
Nevaru nepadalīties ar šo burvīgo gardumu! Un tikai 161 kcal/100 g! Salda, sulīga un garda!
Turpinu savu iemīļoto tēmu – vienkārši, ātri un garšīgi!
Picas vienmēr visiem garšo. Un ir labi, ka to var pagatavot gandrīz no visa, ko var atrast ledusskapī… Kā šoreiz. 🙂
