LV 
RU 
EN 
Veģetārā pica ar sēnēm (pannā)
Pavisam mazkaloriska veģetārā pica. Lieliska ideja gardām vakariņām.
Es pat nezinu, ko citu, lai saku, kā vien to, ka, nu, ļoti, ļoti gardi!
Vistas fileju sagriež gabaliņos, samaisa ar terijaki mērci, kariju, garšvielām un apcep uz karstas pannas kopā ar sīpolu un ķiploku.
Visu pārber lielā dziļā pannā, vai katliņā. Pievieno karija pastu un kokosriekstu pienu, izmaisa un uzvāra.
Papriku sagriež tievās sloksnītēs un pārgriež tās uz pusēm. Liek uz karstas pannas, kopā ar saldētajām zaļajām pupiņām, garšvielām un sautē (pavisam, pavisam nedaudz pielejot ūdeni).
Rīsu nūdeles aplej ar vārošu ūdeni un atstāj uz ~15 minūtēm. Nokāš.
Pie vistas filejas pievieno papriku ar pupiņām, tomātus, rīsu nūdeles, samaisa un pasautē ~3 minūtes. Uzber zaļos lociņus, izmaisa.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 1600
Porciju skaits 3
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Pavisam mazkaloriska veģetārā pica. Lieliska ideja gardām vakariņām.
Gribas našķēties? Nu, tad šīs maizītes būs pašā laikā!
Lielā, gardā un veselīgā “ģimenes pica”, vai pīrāgs? Ai, kāda gan tam nozīme! Galvenais, ka labi garšo un dikti maz Kcal -:)
Viens divi – un gardas brokastis gatavas.
