LV 
RU 
EN 
Brokoļu, ziedkāpostu zupa ar vistas gaļu
Atkal atsācies gardo zupu periods.
Zeltaini, saulaini ķirbju plācenīši ar dzelteni dzeltenu ķimeņu sieru un zaļumiem. Ideāls salikums. Un pēc svētku izēšanās priekiem pašā laikā!
Sarīvē ķirbi (šoreiz speciāli izvēlējos pēc iespējas oranžāku) un sieru.
Pievieno olas, miltus, sāli, garšvielas, izspiestu ķiploku, cepamo pulveri, zaļumus.
Veido ar rokām plācenīšus un liek pannā, kura minimāli iesmērēta ar eļļu.
Cep zemā temperatūrā zem vāka.
Pasniedzu ar sēņu mērci (sēnes, sīpols, piens, pilngraudu milti, zaļumi: ~53 kcal/100g)
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 590
Porciju skaits 2
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Atkal atsācies gardo zupu periods.
Bez grēcīgi gardi!
Saldās rozīnes un skābeni saldā upene – lielisks garšu kontrasts un gards našķis!
Sulīgi, gardi un vitaminizēti!
