LV 
RU 
EN 
Tiramisu kūka
Ja vēlies pagatavot sev un saviem mīļajiem kādu kūciņu. Un, ja tā ir Tiramisu un vēl figūrai draudzīga? Īpaši garda 2-ajā dienā.
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Viegli pagatavojami, un ātri no galda pazūdoši salāti. Tik ļoti piemēroti vieglām vakariņām.
Noskalo prosu trijos ūdeņos, ielej katliņā 180 g ūdens un ieber prosu.
Liek vārīties ļoti zemā temperatūrā (katliņam liek vāku virsū) ~20 minūtes, kamēr iztvaiko ūdens.
Konservētās pupiņas noskalo aukstā ūdenī.
Bļodā liek atdzesēto prosu, pupiņas, pievieno sagrieztu gurķi, lociņus, tomātu.
Sajauc mērces sastāvdaļas un pievieno salātiem.
Gatavā produkta svars 1072
Porciju skaits 2
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Ja vēlies pagatavot sev un saviem mīļajiem kādu kūciņu. Un, ja tā ir Tiramisu un vēl figūrai draudzīga? Īpaši garda 2-ajā dienā.
Tik gards, ka gribas vēl un vēl! Bez cukura un mākslīgajiem saldinātājiem.
Garda zupiņa ar lasīti un maniem mīļākajiem dārzeņiem – kāli un seleriju.
Mana vājība lielogu mellenes! Tās var izmantot jebkur! Šoreiz biezpiena tartē! Super gardi! Ar kraukšķīgu mīklas maliņu!
