LV 
RU 
EN 
Auzu pārslu cepumi ar zemesriekstu sviestu (bez olām, piena produktiem)
Man patīk, ja no vien dažiem produktiem var pagatavot gardu ēdienu. Šajā gadījumā – lieliskus cepumus.
Viegli pagatavojami, un ātri no galda pazūdoši salāti. Tik ļoti piemēroti vieglām vakariņām.
Noskalo prosu trijos ūdeņos, ielej katliņā 180 g ūdens un ieber prosu.
Liek vārīties ļoti zemā temperatūrā (katliņam liek vāku virsū) ~20 minūtes, kamēr iztvaiko ūdens.
Konservētās pupiņas noskalo aukstā ūdenī.
Bļodā liek atdzesēto prosu, pupiņas, pievieno sagrieztu gurķi, lociņus, tomātu.
Sajauc mērces sastāvdaļas un pievieno salātiem.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 1072
Porciju skaits 2
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Man patīk, ja no vien dažiem produktiem var pagatavot gardu ēdienu. Šajā gadījumā – lieliskus cepumus.
Kā man patīk vasara, kad viens aiz otra nogatavojas dažādas ogas, augļi. Šoreiz man patrāpījās medus saldas dzeltenās plūmes!
Viegli gaisīgas, ar aromātiskajām dzērvenēm un maigo mango pildītas bezē kūciņas.
Ja nav daudz laika, vai ir apciemojis slinkums un vēlieties pagatavot maltīti ātri – pamēģiniet šo sautējumu.
