LV 
RU 
EN 
Omlete ar banānu un melno šokolādi
Gards un šokolādīgs brīvdienu prieciņš… -:)
Man patīk, ja no vien dažiem produktiem var pagatavot gardu ēdienu. Šajā gadījumā – lieliskus cepumus.
Banānu saspaida. Pievieno zemesriekstu sviestu un sablendē viendabīgā masā.
Ābolu nomizo, sagriež mazos kubiciņos (5mm) un pievieno masai.
Pievieno, saldinātāju un auzu pārslas. Es tās ar rokas blenderi pāris reizes “samalu”, lai ir smalkākas.
Masu sadala 9 vienādās daļās. Veido 9 cepumiņus, liek uz plāts.
Liek cepeškrāsnī 180 grādos un cep ~ 20 minūtes.
Gatavā produkta svars 279
Porciju skaits 3
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Gards un šokolādīgs brīvdienu prieciņš… -:)
Kartupeļu pankūkas tievējot? Kāpēc ne? Jo tās taču var pagatavot arī veselīgā “formātā”:)
Putras var būt tik dažādas un tik garšīgas!
