LV 
RU 
EN 
Mājas siers ar zemenēm un auzu pārslu griljāžu (biezputra)
Ātri pagatavojamas un ļoti gardas brokastis.
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Pēdējo nedēļu varonīgi cīnāmies ar īsti tropisku klimatu. Karstums ne pa jokam. Bet it taču vasara un īstākais laiks gardam, veselīgam, un protams, arī mazkaloriskam saldējumam.
Izņem no saldētavas sasaldētās zemenes un banānus. Nedaudz atlaidina.
Pievieno pienu, proteīnu, ksantāna sveķus un sablendē.
Ieliek trauku saldētavā uz 30 - 40 minūtēm.
Izņem saldējumu un vēlreiz visu sakuļ. Ieliek atkal uz 30 - 40 minūtēm saldētavā. Procedūru atkārto vēl 2 reizes.
Var atstāt visu saldējumu vienā traukā, bet es iepildīju silikona eskimo formiņās (sanāca 20 gab.) un trīs no tām vēl izmērcēju izkausētā šokolādē ar riekstiem.
Uzturvērtība ir norādīta bez šokolādes glazūras.
Uzturvērtība vienai porcijai (50g ar šokolādes glazūru 33g un riekstiem 5g: OB = 4,7g, OH = 17 g, T = 9,9 g, Kcal = 155
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 1037
Porciju skaits 20
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Ātri pagatavojamas un ļoti gardas brokastis.
Kā parasti brīvdienās manā virtuvē top visādi kārumi. Šoreiz kēksiņi ar pistācijām un rozīnēm. Protams, bez miltiem un sviesta …
Sulīgi, sātīgi un bezgala gardi!
Mazliet savādāk, mazliet veselīgāk un mazāk kaloriju.
