Gardas mazkaloriju receptes

Biezpiena sacepums ar ogām želejā

Biezpiena sacepums ar ogām un, bet ne pildījumā ieceptām, bet pārlietām želejā. Nu, vienkārši burvīgs gardums!

Biezpiena sacepums ar ogām želejā
Porciju skaits4 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas (formas diametrs 20 cm)
 4 Olas
 600 g Vājpiena biezpiens
 100 g Piens 2%
 50 g Kukurūzas ciete (vai rīsu milti)
 VanilīnsSaldinātājs
Sastāvdaļas Ogu kārtai
 500 g Ogas (man saldētas avenes, ķirši un zemenes)
 10 g Želatīns
 60 g Ūdens
 Saldinātājs
Pagatavošana
1

Olas, pienu, biezpienu, saldinātāju, vaniļu liek traukā un sablendē viendabīgā masā. Iemaisa kukurūzas cieti.

2

Masu lej formā (formu jāizvēlas tāda, no kuras pēc tam caur apakšu neiztecēs pa virsu uzlietā ogu želeja).

3

Liek cepeškrāsnī 180 grādos un cep gatavu ~30-35 minūtes.
Izņem un turpat formā atdzesē.

4

Ogas liek katliņā un uzvāra kopā ar saldinātāju. Sablendē.
Vai atstāj veselas (kā to izdarīju es).

5

Uzbriedina želatīnu aukstā ūdenī. Pēc tam to izkausē karsta ūdens peldē vai mikroviļņu krāsnī (20 sek.). Neuzvāra!

6

Izšķīdināto želatīnu pievieno ogām un lej uz atdzisušā sacepuma.
Liek ledusskapī vismaz uz 4-5 stundām.

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 1554

Porciju skaits 4


1 porcija satur
Kalorijas 351
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 8g13%
Ogļhidrāti 26.7g9%
Olbaltumvielas (Proteīni) 38.6g78%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Torte Ķiršu kaprīze

Torte “Ķiršu kaprīze”

Šis ir kaut kas neticami maigs un gards. Ēdīs visi, pat tie, kas nav uz diētas. Pēc garšas atgādināja veco, labo Staburadzes “Ķiršu kaprīzi”. Tagad tā būs mana “Kaprīze”.

Augļu – ogu torte

Augļu – ogu torte

Nedēļas nogalē biju ciemos pie mīļās māsiņas svinēt vārda dienu un izdomāju šoreiz izmēģināt augļu kūciņu “lielo” versiju, to nedaudz “uzlabojot” ar vēl vienu – melleņu kārtu un līdz ar to pat samazinot tās Kcal daudzumu uz 100g.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Nākošais tievēšanas izaicinājums sāksies 8. janvārī, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes