Plūmju tarte
Kārtējais gardumiņš, ko varam ēst gan rītā, gan vakarā!
Manas brīvdienu vienkāršās brokastis. Prosa ar sieru un zaļumiem. Vienkārši, sātīgi un gardi.
Prosu noskolo trijos ūdeņos un liek vārīties katliņā ar vāku ļoti zemā temperatūrā (nemaisot) ~15-20 min.
Kad ūdens iztvaiko ņem nost iemaisa sarīvētu sieru, sagrieztus zaļumus.
Vāks virsū un nogaidām minūtes 10.
Labu apetīti!
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 300
Porciju skaits 1
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Kārtējais gardumiņš, ko varam ēst gan rītā, gan vakarā!
Ja arī Jums tā gadās, ka negribas it nemaz ne gaļu, ne zivis – pamēģiniet šos salātus.
Veselīgs, gards našķītis ar rūgteni saldo apelsīnu garšu.
Kad apnīk, līdz nāvei apnīk vārīta vistas fileja -:)