LV 
RU 
EN 
Zaļo griķu maizītes (bez olām, bez piena produktiem)
Gardas maizītes bez olām, bez piena produktiem.
Manas brīvdienu vienkāršās brokastis. Prosa ar sieru un zaļumiem. Vienkārši, sātīgi un gardi.
Prosu noskolo trijos ūdeņos un liek vārīties katliņā ar vāku ļoti zemā temperatūrā (nemaisot) ~15-20 min.
Kad ūdens iztvaiko ņem nost iemaisa sarīvētu sieru, sagrieztus zaļumus.
Vāks virsū un nogaidām minūtes 10.
Labu apetīti!
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 300
Porciju skaits 1
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Gardas maizītes bez olām, bez piena produktiem.
Izcila uzturvērtība! Ideālas brokastis, pusdienas vai, kāpēc gan ne – arī vakariņas!
Šī tortīte nav kaloriju skaitītājiem. Bet dažreiz, jau vajag arī tādas un sanāca brīnišķīgi garda!
Gardas brokastis katru rītu. Lieliska sāta sajūta ilgam laikam.
