LV 
RU 
EN 
Pilngraudu lavašs ar sieru un tomātu
Viens divi – un gardas brokastis gatavas.
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Brīvdienas noteikti paredz palutināt sevi ar ko izcili gardu! Tas var būt arī pavisam vienkārši pagatavojams, bet ļoti gards deserts - kā, piemēram, šis.
Ābolus pārgriež uz pusēm, izgriež serdīti un liek traukā, kura apakšā ieliets ūdens.
Liek cepeškrāsnī ~180 grādos uz cep gatavus. Man sanāca ~50 min.
Gatavo griljāžu - medu un auzu pārslas liek pannā un apgrauzdē. Atdzesē.
Gatavo piena mērci: pievieno pienam citronu sulu, medu, saldinātāju, cieti, vaniļu un nepārtraukti maisot uzkarsē, līdz masa sabiezē. Atdzesē.
Liek traukā ābolus, uz āboliem piena mērci un pārkaisa ar griljāžu (var papildus pārkaisīt arī ar kanēli).
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 628
Porciju skaits 2
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Viens divi – un gardas brokastis gatavas.
Brīvdienām noteikti piestāv ne tikai pankūkas, bet arī gardas vafeles.
Man ir ļoti iegaršojusies Fazer auzu polārmaizīte. Tik ērti to izmantot dažādiem gardiem brokastu ēdieniem, piemēram – iecept omletē.
Gribēji uzcept kādu saldu gardumu, bet rezultātā tomēr uzcepu “sāļo variantu”. Un esmu ļoti apmierināta – jo sanāca ļoti gardi!
